Sammenligning – EmWave personlige stressavlastning og RESPeRATE blodtrykkssenkende enhet

Av | september 30, 2021

Dagens anmeldelse er litt annerledes ved at vi sammenligner to enheter jeg har anmeldt tidligere: Heartmath emWave Personal Stress Reliever og RESPeRATE Blood Pressure Reducer. La meg begynne med å si at jeg liker begge enhetene veldig godt, og at det har vært mye tanke i denne anmeldelsen. Begge enhetene er like på noen måter og veldig forskjellige på andre måter. Imidlertid er begge effektive for å hjelpe deg med å lindre stress og senke blodtrykket – i denne forbindelse er de helt klart begge vinnere.

Likhetene

Jeg antar at jeg burde begynne med å forklare hvordan de to enhetene er like. Både emWave- og RESPeRATE -enhetene lar deg senke blodtrykk og stressnivåer ved å hjelpe deg med å kontrollere og bremse pustemønsteret. Konseptet er ikke noe nytt og har blitt undervist i yoga og andre selvmeditasjonsdisipliner i århundrer. Gitt de riktige forholdene, kan begge enhetene senke blodtrykket raskt, og med regelmessig bruk kan du trene for å holde blodtrykket lavere og faktisk lære deg hvordan du kontrollerer blodtrykket. Denne reduksjonen er selvfølgelig relativ, og det er mulig at medisiner er nødvendig. Men hvis årsaken eller i det minste en del av årsaken til hypertensjonen din er stressrelatert, bør en av disse enhetene få deg til å føle deg mye bedre!

Tanken er enkel – hvis du kan puste inn og ut på en langsommere og mer avslappet måte, vil ikke hjertet ditt jobbe like hardt og du blir roligere. Resultatet er et mye lavere blodtrykk og stressnivå. Ikke så vanskelig å forstå, men ikke alle kan oppnå ønsket resultat på egen hånd – det er her en av disse maskinene kan hjelpe.

Forskjellene

Selv om emWave Personal Stress Reliever så vel som RESPeRATE blodtrykkssenkende enhet kan hjelpe deg med å oppnå en terapeutisk tilstand med forsinket pust og avslapning, er tilnærmingen som bringer de to enhetene til oppgaven vesentlig forskjellig.

EmWave -enheten

EmWave Personal Stress Reliever bruker en tommeltrykkmåler og en serie blinkende LED -lys for å hjelpe deg med å overvåke stressnivået og kontrollere pusten. For å bruke maskinen, trykker du bare tommelen på sensoren og enheten bestemmer ditt nåværende stressnivå basert på puls og puls. Resultatet blir deretter tolket av enheten og uttrykt ved hjelp av blinkende lys.

Enheten vil indikere når du trenger å puste inn og puste ut gjennom de blinkende lysene, slik at du kan forlenge tiden mellom pustene, noe som kan forårsake et roligere og mer avslappet humør etter noen minutter. Den avslappede tilstanden forårsaker mer avslappet pust og puls, noe som igjen reduserer spenningen i hjertet og dermed senker blodtrykket. Enheten har også en øresensor som kan brukes i stedet for tommelsensoren.

RESPeRATE -enheten

RESPeRATE blodtrykkssenkende enhet bruker en helt annen metode for å kontrollere pusten. Der Heartmath emWave bruker en tommel- eller øresensor, bruker RESPeRATE en sensorrem; og der emWave bruker de blinkende lysene, bruker RESPeRATE musikktoner.

Når du bruker RESPeRATE -enheten, knytter du sensorstroppen rundt brystet eller midjen, som overvåker din puls og puls. Så tar du på deg hodetelefonene. Etter at maskinen merker pulsrytmen din, begynner enheten å spille en rekke hyggelige og melodiske lyder. Den første tonen indikerer når du trenger å puste inn, og den andre – når du trenger å puste.

Maskinen øker varigheten av tonen til du bare tar omtrent 10 åndedrag per minutt, noe som er et veldig rolig og avslappende pustenivå. Når brukeren har nådd den mer avslappede pustetilstanden, vil det sees at spenningen senkes akkurat som blodtrykket (akkurat som med emWave -enheten).

Konklusjonen

Fordi begge disse maskinene er effektive til å bremse pusten og senke blodtrykket og stressnivået, er det vanskelig å velge den ene fremfor den andre. Det må imidlertid tas en avgjørelse. Så min endelige dom er:

Hvis du har råd til $ 250- $ 300 prisen på RESPeRATE-enheten, kan det være enklere og morsommere å bruke. Noen synes hodetelefonene og de musikalske melodiene er mer naturlig avslappende sammenlignet med en tommel- eller øresensor og må hele tiden stirre på de flimrende lysene. På den annen side gjør prisen på $ 199 på emWave -enheten det mye mer attraktivt når det gjelder overkommelighet. Begge produktene har sine ivrige fans!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *