Hvilken type pulsklokke bør du ha?

Av | januar 2, 2022

Pulsmålerklokker har blitt en trend i helse- og treningsmarkedet. Mange forstår behovet for å kjenne riktig målrettet hjerteslag for å gjøre treningsopplegg mye mer effektive. Hvis du holder deg i riktig sone som det passer med treningsopplegget ditt, kan du ikke bare styrke musklene, men også indre organer.

For eksempel bør de som ønsker å gå ned litt i vekt prøve å holde pulsen litt høyere enn normalt når de trener, da dette kan hindre dem i å føle seg slitne lett. På denne måten kan de gjøre flere lavintensitetsøvelser. Det er også noen tilfeller der høyere puls er viktig, slik som de som gjøres av løpere. De bør bare gjøre dette med korte intervaller, og dette kan hjelpe dem med å utvikle farten.

Nå som jeg har understreket viktigheten av disse monitorene, hvilken er den riktige? I utgangspunktet har du to alternativer – type skjerm og type finger. Begge er i klokkeform.

I håndleddstype er den med eller uten stropp. En stropp er viklet rundt brystet og måler hjertets tempo. Den målte hastigheten overføres til klokken du har på deg. Når det gjelder fingermonitorene, vil du trykke fingrene til LED-skjermen på klokken og den vil allerede måle dataene dine.

Når det gjelder pålitelighet, bør du gå for de med dekk. Dette er den mest nøyaktige. Vær oppmerksom på at skjermer har et problem med nøyaktigheten, siden de er trådløse enheter som er utsatt for forstyrrelser. De med dekk er mindre utsatt for forstyrrelser og de har mer nøyaktige avlesninger.

Men de uten dekk er også gode. Bare sørg for at du virkelig får et anerkjent merke. Det vil være bedre for kvinner ettersom de kan slippe den tungvinte brystremmen. På denne måten kan de trene uten å føle seg ukomfortable.

Hvis du er en løper, kan det være lurt å velge en med GPS-funksjoner og en som kan pares med en fotstøtte. En fotstøtte kan måle tempo, hastighet og tilbakelagt distanse mens GPS-funksjonen kan hjelpe deg med å holde oversikt over ruten din.

Det er spesifikke skjermer for spesifikke personer. Prøv først å tyde tingene du vil se etter i et produkt, og finn ut hvilken skjermklokke som kan gi deg disse funksjonene.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *